Gesund durch den Winter

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Dr. Tonauer Claudia ist seit über einem Jahr die Ärztin der Gehörlosenambulanz Klagenfurt im Krankenhaus der Elisabethinen. Heut Abend hat sie uns zum zweiten Mal besucht. Der Winter steht vor der Tür. Da muss man besonders aufpassen, dass man sich keinen Schnupfen holt, aber was kann ich dafür oder dagegen tun?

  • gesunde Ernähung
  • Bewegung an der frischen Luft
  • genug Schlaf
  • Stress vermeiden
  • regelmäßig Hände waschen

Das sind nur ein paar Punkte, auf die man achten soll. Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Wir müssen auf uns achten. Bleibt gesund !